Malefícios do Café Verde!

O emagrecimento desejado por muita gente tem um forte aliado a favor, o café verde, principalmente quando o assunto é emagrecer de verdade e junto queimar também as gorduras, mas, tem quem diga que os malefícios do café verde, superam a expectativa de um corpo sarado sem nada a esconder!

Vamos então, conferir os prós e contras dos malefícios do café verde?

efeitos colaterais cafe verde

O café verde é um alimento funcional composto de duas vezes mais cafeína do que o café feito com o grão torrado, por isso, produz um efeito termogênico no organismo auxiliando a perda de peso, principalmente nos praticantes de atividade física.

Na composição do café verde ainda estão presentes uma grande quantidade de antioxidantes, responsáveis em prevenir o envelhecimento precoce da pele, além de ter cafeína, teobromina, teofilina, taninos e flavonoides, ácido clorogênico, e ainda ter aminoácidos como o ácido glutâmico, o ácido aspártico e leucina.

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Já um dos principais compostos, responsável em acelerar o metabolismo, agir como termogênico natural e muito importante na redução de peso, pois, facilita a eliminação das gorduras oxidadas, é a cafeína, além de elevar a autoestima, afastando a preguiça e a sonolência, principalmente “aquelas” fora de hora!

Outro composto igualmente importante no café verde é o ácido clorogênico que tem a função de diminuir a absorção da glicose a nível intestinal, além de evitar que o açúcar seja liberado do fígado para a corrente sanguínea, e como os níveis de glicose permanecem baixos, o acúmulo de gordura no organismo é inibido favorecendo também o humor, afastando possíveis depressões!

Pois é, realmente o café verde seja na forma de suplementos, em chá, ou, solúvel, é uma das melhores opções no momento para ajudar no emagrecimento, e sempre é bom lembrar que fazer junto com a ingestão do produto uma dieta balanceada, ajuda muito, assim, como também algum tipo de atividade física todos os dias!

Claro que mesmo se tratando de suplemento natural, assim, como acontece com algum tipo de chá, pode não ser benéfico para algumas pessoas, ou seja, existem alguns malefícios do café verde que é bom conhecer antes, e caso você se enquadre num dos itens, não se aventure, o melhor é procurar um médico!

Confira quem não é aconselhável tomar o café verde:

  • Mulheres grávidas;
  • Idosos;
  • Crianças;
  • Pessoas hipertensas;
  • Pessoas nervosas ou ansiosas;
  • Com hipertireoidismo;
  • Que sofram de gastrite crônica;
  • Com problemas de úlceras gastroduodenais, problemas hepáticos;
  • Portadoras de reumatismo;
  • Que tenham problemas de insônia;

Em qualquer um dos itens mencionados, o melhor é consultar primeiro um médico, já que os malefícios do café verde, pode agravar o quadro de problemas!

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O Problema da Celulite e Como Resolver

O pesadelo de qualquer mulher certamente é ter celulite e não saber como dar adeus a celulite pois é algo muito desagradável na qual aparece geralmente nas coxas, nádegas e quadris, mas há casos que podem ser encontradas nos seios, abdômen inferior e nos braços.

abdomen inferior

De acordo com estudos realizados por experts na área de medicina conclui-se que este tipo de imperfeição física aparece com muito mais frequência em mulheres, onde adquirem com mais facilidade gorduras, essas gorduras ao entrar em ação com os hormônios femininos fazem uma alteração na microcirculação que criam a celulite.

Principais fatores que influenciam na formação da Celulite

Ao ter celulite necessariamente você não esta acima do peso se você for mulher, o tecido da pele feminina é mais frágil por sua estrutura de fibras. Se você estiver acima do peso o ideal é que você perca peso, sendo assim, consequentemente você diminuirá a quantidade de celulite. Sendo os principais fatores para o mesmo.

tratamento-celulite

  • Uma alimentação ruim.
  • Dieta com grande quantidade de gordura.
  • Ter o metabolismo lento ajuda a microcirculação sofrer alterações.
  • O sedentarismo, principal fator que traz o acumulo de gordura, por não queima-la.
  • As alterações hormonais.
  • Sendo a Desidratação também responsável pela formação da celulite.
  • Grande quantidade de gordura corporal.

Evitando esses fatores você poderá dizer com total confiança, adeus celulite.

Tratamentos para eliminar a celulite

No Brasil é possível encontrar diversos tratamentos para diminuição e fim da celulite realizado por dermatologistas e cirurgião plástico, veja quais são esses tratamentos:

  • Drenagem linfática: é uma massagem que melhora a circulação sanguínea local e elimina os líquidos acumulados na pele;
  • Massagem modeladora: Age diretamente no sistema linfático, para a quebra de gordura;
  • Creme anticelulite: Apenas o uso do creme não lhe trará muitos resultados pois é um complemento para os outros tratamentos;
  • Endermologia: É feita por um aparelho motorizado que estimula e promove a drenagem linfática, reduzindo assim a celulite;
  • Radiofrequência: Este sem duvida é o tratamento mais eficaz para eliminação da celulite, este tratamento estimula a produção de colágeno, diminuindo as traves fibrosas que retraem os tecidos, sendo este um procedimento que não prejudica a pele;
  • Mesoterapia;
  • Cirurgia a laser;
  • Carboxiterapia;
  • Ultrassom com lipolíticos;
  • Gesso liporredutor;
  • Criolipólise;
  • Subcisão;
  • Lipocavitação;
  • Ondas acústicas;
  • Corrente Russa.

E você pode encontrar mais sobre os tópicos no site da shame on you, que te ensina tudo sobre como acabar com a celulite. Adeus Celulite.

Benefícios que o Uso Constante do Somatodrol – Guia Definição

Nos dias atuais sempre ouvimos falar de dietas milagrosas, remédios de emagrecimento, hormônios para conquistar um belo corpo, mas será que todos esses complementos “mágicos” realmente trazem resultados satisfatórios? São de confiança? Mantém-te saudável? Basta ver centenas de depoimentos para ter a certeza que esses efeitos considerados “milagrosos” não passam de grandes ilusões. Depois de certo tempo, as pessoas costumam engordar o dobro do peso.

Tenha o corpo ideal que sempre quis com somatodrolAgora se você deseja ter saúde e corpo impecável, não precisa de tanto custo nem esforço. A junção do suplemento natural Somatodrol, juntamente com uma básica rotina de exercícios e uma boa e nutritiva alimentação são os complementos perfeitos para ter um corpo bonito e malhado sempre. Chega de decepções, agora qualquer um pode ter um corpo perfeito e de maneira fácil e acessível.

O uso do suplemento alimentar Somatodrol traz muitos benefícios, veja:

  • Ele é um grande aliado na perda de gordura localizada e transforma-la em massa magra é superimportante, isso reduz a obesidade e sedentarismo;

  • Com uma composição rica em nutrientes ajuda a manter as vitaminas necessárias para um corpo mais saudável;

  • Ele é de confiança e por isso é liberado inclusive pela ANVISA (Agencia Nacional de Vigilância Sanitária);

  • Esse suplemento também ajuda no pós treino, isso mesmo o Somatodrol, ajuda na recuperação dos músculos após os exercícios. Quando fazemos atividades físicas os músculos incham e por esse motivo causa um pequeno desconforto com dores, mas o alívio se torna imediato com o uso desse suplemento;

  • Reduza problemas como cansaço, câimbras, e tensão nos músculos;

  • Com aumento da produção de hormônios tão importantes para nosso corpo ele ajuda a aumentar o desejo sexual;

  • Um dos maiores interesses é no estímulo de HGH que é um hormônio de crescimento, que auxilia no aumento (crescimento) da massa muscular, além de muitos outros benefícios.

Fique alerta, o uso do Somatodrol acelera seu metabolismo e reduz mais facilmente a gordura que tanto odiamos. Essa gordura seja na barriguinha, nos culotinhos ou em qualquer outro local do seu corpo, podem ser facilmente eliminados. Essa gordura ruim é transformada em massa magra e gera energia para futuramente fazê-las virar um corpo definido.

Use somatodrol e ganhe músculos na academia  Ele compõe nutrientes importantes para nosso corpo como: Boro, Vitamina B6, Magnésio, Zinco, além de Arginina e Ornitina. A junção de tantos nutrientes faz com que a produção de testosterona e HGH sejam bem maiores do que o normal, o que ajuda para ter um corpo com perfeição.

Esse suplemento é recomendado por atletas e fisiculturistas que sempre o utilizaram e garantem que os resultados são realmente eficazes. Sugerimos o uso do Somatodrol para qualquer pessoa, independente de homem ou mulher. Apesar de acrescentar a produção de testosterona, se tomado na quantidade ideal não traz nenhum dano para o consumidor.

Pare de usar produtos que não são satisfatórios, para manter sua saúde em controle e a beleza ideal você precisa de um produto que só traga benefícios a você, chega de ilusões com “vantagens enganosas”, procure Somatodrol, que traz tudo que você precisa para ser lindo (a) em pouco tempo.

Benefícios do Magnésio

O apps estão dominando as pessoas, inclusive, muitas pessoas deixam de pensar na saúde… Pensando nas pessoas que estão viciadas nos apps de iphone, nós vamos fazer uma série de post com dicas de saúde para você! Hoje vai ser sobre Magnésio!

O magnésio é um mineral essencial para um organismo saudável, necessário para atuar em várias funções importantes como na produção de ATP, (respiração celular que utiliza glicose e oxigênio, produzindo água e gás carbônico), também para a contração muscular, para evitar as desagradáveis câimbras e ainda aliviar contusões.

Saiba quais os outros benefícios do magnésio

Várias funções no organismo dependem do magnésio para garantir uma saúde perfeita, vamos conferir quais são:

  • Na contração e no relaxamento muscular;
  • Para o funcionamento correto de enzimas no organismo;
  • Responsável em produzir e transportar a energia;
  • Pela produção de proteínas;
  • Considerado um tranquilizante natural, pois, relaxa os músculos esqueléticos e a musculatura dos vasos sanguíneos, inclusive do trato gastrointestinal;
  • Previne o envelhecimento precoce das células, mantendo a aparência jovem, pois diminui a atividade dos radicais livres;
  • Melhora as atividades do coração, prevenindo espasmos e arritmias;
  • Promove a limpeza das artérias;

Quais os sintomas da falta de magnésio no organismo?

Muitas vezes o mal estar da falta deste importante mineral no organismo, pode ser observado em problemas, como a anorexia, um cansaço constante, sono em excesso, e até a falta de memória muitas vezes atribuída ao estresse, ou, a idade, por isso, a alimentação é outro fator importante para a manutenção do magnésio em níveis saudáveis.

As pessoas que tem problemas de insuficiência renal, devem ter controle sobre a alimentação, já que o excesso do magnésio nesses casos pode afetar os rins.

Qual a quantidade de magnésio é necessária por dia?

Existe uma diferença na quantidade, o ideal para os homens é ingerir de 300 e 350 mg por dia, e para as mulheres, 280 mg por dia, exceto para as grávidas cujo consumo deve ser de 320 a 350 mg por dia.

Para os casos que a pessoa tiver problemas de osteoporose é necessário que a ingestão de magnésio seja feita junto com o cálcio.

Como consumir o magnésio necessário para uma vida saudável
O magnésio pode ser ingerido através de suplementação composta de minerais e outros nutrientes, e também é possível seguir uma dieta que pode ser prescrita por uma nutricionista, assim, a saúde está sempre em alta!

Além dos suplementos o magnésio pode ser encontrado em vários alimentos, veja quais são:

  • Nozes, castanhas de caju, amêndoas, feijões e ervilhas;
  • Verduras de folhas verde escuras;
  • Abacate, banana e uva;
  • Beterraba, quiabo, batata, espinafre, couve;
  • Granola, aveia, farelo de milho;
  • Gergelim, girassol, castanha, amendoim;

Dica de ouro

Sempre que fizer o cardápio escolha um pouco de cada um dos grupos de alimentos, e quanto mais colorido o prato maior o número de nutrientes! Ou até mesmo tomar um suplemento como o Metadrol